Maud wilde vandaag proberen om 60 km te fietsen. Een goed doel aangezien haar maximum tot nu toe ongeveer 50km is. Tijdens het ontbijt de fietskaart van Friesland eens goed bekeken en bedacht dat een rondje om het Heegermeer via Parrega wel zo'n 60 km zou zijn. De routes liepen echter niet zoals gehoopt, met als toppunt de verkeerde afslag naar Gaastmeer. Aldaar bleken we alleen via pontjes verder te kunnen. Terug naar Heeg dus en verder via Hommerts, Woudsend en Balk. Gemiddelde snelheid lag niet super hoog mede door de altijd aanwezige wind in combinatie met nul beschutting! Behoorlijk frustrerend, maar een goede oefening voor Stockholm. Terug in Warns bleken we zo'n 85 km op de teller hebben staan. Iets meer dan gepland ;) Na een drietal stroopwafels gegeten te hebben ben ik nog zelf een rondje extra gaan fietsen. Mooie route gevonden via Workum naar Makkum. Herkende zelfs nog punten van het rondje IJsselmeer van 4-5 jaar geleden. In Makkum omgekeerd en tegen de wind in terug. In totaal zo'n 137.9 km gefietst.
Trainingsoverzicht:
1e rondje
85.5 km, 182 min. Gem: 28.0 km/h, Hfgem 117. Zones: minder dan H 19.9%, H 78.8% D1 1.3%
2e rondje
52.4 km 99 min. Gem 31.7 km/h, Hfgem 147. Veel wind. Zones: H3.5%, D1 70.6%, D2 25.9%
Mooi!!
BeantwoordenVerwijderen