Dinsdag 3 Augustus: herstel rondje

Vandaag een klein herstel rondje gedaan. Na het eten rond 19:30 vertrokken samen met Maud voor een stukje uitfietsen van anderhalf uur. Via Voorburg en Zoetermeer bij Oude Leede aangekomen. Omdat het wel vrij makkelijk liep zijn heb ik geprobeerd de route wat uit te breiden. Dit mislukte min of meer en mistte een afslag waardoor we genoodzaakt werden de centra van verschillende dorpjes te bezichtigen (Pijnacker/Langs de Dobbeplas/Nootdorp/etc). Dit was natuurlijk niet goed voor 'la moyenne'. Toch nog stukken redelijk kunnen fietsen en Maud hield het goed bij. Morgen is slecht weer voorspeld dus of training overslaan of binnen krachttraining oid.

Trainingsoverzicht:
43km, 89min. H met Maud. Gem. 29km/h. Hfgem 117. Zones: